環保綠生活就得犧牲欲望、過得像苦行僧？不，環保生活作家涂月華說，「環保可以很簡單、很快樂」。
不用塑膠吸管、出門帶環保餐具只是基本款，涂月華會提著奶奶用過的白鐵桶去漁港買魚、拿著茄芷袋到農家菜園買菜、向臉友徵求上節目宣傳時需要的衣服、用手帕取代一次性的衛生紙…，她將「不塑（不使用塑膠）之後」的生活寫成一本書，希望更多人可以加入綠生活，堪稱是「不塑之后」。
住屋近百坪 看不到塑膠袋
距離大溪市區約十分鐘車程，涂月華與愛侶丹尼爾的家沒太多的水泥覆蓋，保留了流水、樹木與如茵綠地。「山泉水進來生態池後開始沉澱，經過第二池布袋蓮等水生植物的淨化，」涂月華指著石板下水道說，「第三池、第四池中有許多不知從哪跑來的小魚，抽水馬達將第四池的水打入房子裡的蓄水系統，再經簡單過濾，就成了我們的飲用水」。
喝慣山泉水的涂月華說，「現在喝自來水會覺得有股味道」，她說，希望把不同模式帶進生活又不會感到不便，讓日常家居與自然可融合。
近百坪的屋內，幾乎看不到塑膠袋，喜好音樂的他們已不再使用ＣＤ，客廳、樂器室都擺了藍牙喇叭連結雲端上的音樂，或是收聽網路電台，生活上盡量跟塑膠說再見。
母親對孩子的愛 致力推廣不塑
選擇不塑，是源自簡單的生活；致力推廣不塑，則是源於一個母親對孩子的愛。
涂月華回憶，女兒小四那一年，台灣校園發生了營養午餐弊案。當時，她心想，校園營養午餐的經費那麼少，孩子到底吃了什麼？剛好有一次她跟女兒聊天，女兒突然跟她說，「媽媽，我現在吃東西會把所有東西都吃光。」涂月華心裡突然間愣了一下，她擔心，「當我看不到孩子的時候，她到底吃了什麼？」
本來只是獨善其身、在自己圈子裡友善地球的涂月華，忽然發現光這樣做是不夠的，土地還是持續被汙染，將來孩子吃到乾淨東西的機率愈來愈低，「那我是不是該做點什麼？」
於是，涂月華開始在廣播節目中談環保、推廣不塑的生活，更計畫把自己的極簡、環保生活寫成書，讓更多人可以參考。
天然菜瓜布洗碗 小蘇打粉洗衣
寫書的過程，也讓涂月華重新思考關於環保生活的問題。她問自己，為什麼自己很積極的過環保生活，但並沒有告訴大家？是因為告訴周遭的人，似乎感到他們心裡會有點排斥，總覺得環保過的是非人的苦行僧生活。
「有沒有方法過得很環保，但又很快樂？」
涂月華想起她跟奶奶在山上的生活，那個幾乎不用清潔劑、不用塑膠的日子。「我發現我們缺乏的是一個替代的思考，」她舉例，用曬乾的絲瓜就可當成天然菜瓜布，加上熱水可去掉油膩，用小蘇打粉一樣可洗掉衣物髒汙。
透過不斷尋找替代品，涂月華給環保生活新的定義：不捨棄欲望、能從中找到快樂，對地球資源的浪費又是最少的。
就是這樣的原則，涂月華發展出她的「紳士手帕」哲學。
試著想想，吃一頓飯，你會用掉幾張面紙？涂月華在餐桌旁放了一疊摺好的手帕，讓自己跟來家裡用餐的人都可以用手帕擦嘴、擦手，甚至，在洗手間裡面，也用手帕取代衛生紙。
這對很多人來說，是一個需要克服的過程。涂月華回憶，有一次她妹妹到家裡來，在洗手間裡尖叫：「妳們家為什麼沒有衛生紙！」
她不諱言，剛開始的時候也有一點點心理障礙，但克服的過程並不難。透過跟自己對話，這些排泄物都是自己身上的一部分，在身體裡面我們不覺得異樣，為何使用手帕會覺得髒？
想通了，就沒問題了。
她突然想起，小時候常看奶奶從洗手間出來手上拿著一條手帕，原來就是在衛生紙還不普及的時候、個人清潔用的。
「開始試著尋找替代品，我發現我好快樂，」涂月華說，「快樂，一方面是找回童年生活的價值，另一方面是推廣環保生活時，大家可發揮自己的創意，不用有壓力」。
本文由聯合報系授權轉載