邁入高齡化社會，彰化衛生局呼應聯合報系願景工程「樂齡．有肌」，今年起設立社區不老健身房，長者持醫師開立的運動處方箋可在運動指導員指導下正確運動，強化肌耐力。中市運動局也在台中市立仁愛之家設銀髮族運動據點，開放體適能、槌球等訓練課程，將依長輩需求規劃多元運動課程。
本報「樂齡．有肌」專題報導推出，引發熱烈迴響，許多社區設計銀髮族健身課程，長者加入晨昏運動行列，但彰化縣衛生局發現，不正確運動姿勢事倍功半，甚至導致運動傷害，規畫設立不老健身房，結合醫療、專業運動人士指導長者有效運動。
運動指導員林家新說，長者常自行加快運動頻率，又增加次數，以為做得越快、越多越有效，其實上快速運動容易拉傷、扭傷，不徐不緩每個動作流程5到6秒，做10至15下，反而有效加強肌耐力。
彰化縣第一座不老健身房8月30日在二水鄉衛生局開幕，埔心鄉也要設立；衛生局長葉彥伯表示，促進肌耐力全套器材僅6萬元，成敗在專業人力，將以一鄉鎮一不老健身房目標，明年至少新增5處，聘運動指導員下鄉服務，幫長者實現「樂齡．有肌」的目標。
台中運動局長王慶堂說，除成立銀髮族運動據點，也邀體適能運動團隊辦100場運動巡迴指導團課程，免費安排授課，市民朋友可揪團報名。
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